Pirinçli Taze Fasulye Yemeği Nasıl Yapılır?

Pirinçli Taze Fasulye Yemeği Tarifi

En az haftada 1 defa taze fasulye ye! Vücuduna destek ol!
Evet taze fasulyeyi büyük küçük hepimiz severiz,severek tükettiğimiz bir sebzedir kendisi.

User Review
5 (1 vote)

Pirinçli Taze Fasulye Yemeği Nasıl Yapılır?

En az haftada 1 defa taze fasulye ye! Vücuduna destek ol!
Evet taze fasulyeyi büyük küçük hepimiz severiz,severek tükettiğimiz bir sebzedir kendisi..Ve sanırım sağlığımıza olan faydalarını da bilmeyenimiz yoktur herhalde.. yinede ben küçük küçük bahsetmek istiyorum taze fasulyenin mucizelerinden..Bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Sindirim sistemimizin gelişmesine yardımcı olur ve enerji vererek beden yorgunluğunu giderir,kemik gelişimine, kolesterole dolayısıyla kalbe çok yardımcıdır,hazımsızlığı gidererek kabızlığı önler,akciğer rahatsızlıklarında faydası çoktur, kan şekerini düzenlediği için Diyabet yani şeker hastaları için rahatlıkla tüketilebilecek ilaç gibi bir besindir.Bu faydası bir dünya olan güzel pirinçli taze fasulye yemeği nasıl yapılıyor hep beraber bakalım.

  • HAZIRLAMA SÜRESİ10 dakika
  • PİŞİRME SÜRESİ25 dakika
  • TOPLAM35 dakika
  • Porsiyon 175g
  • KALORİ130 Kalori
  • KAÇ KİŞİLİK4-6
  • Mutfak
    • Türk Mutfağı
  • Servis
  • Pişirme türü
    • Tencerede
  • Diyet için uygun
    • Low Calorie
    • Vegetarian

Malzemeler

Pirinçli Taze Fasulye Yemeği için:

  • 1 kg fasulye
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 3 adet kuru soğan
  • 5 adet domates
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 yemek kaşığı şeker
  • 1 yemek kaşığı tuz

Nasıl yapılır?

Pirinçli Taze Fasulye Yemeği Tarifi

1

Öncelikle 1 kilogram taze fasulyeleri iyice yıkayıp uç kısımlarını, varsa kılçıklarını temizleyerek 2 yada 3 parçaya bölelim ve böldüğümüz fasulyeleri de dikey olarak ortadan ikiye ayıralım.

2

Pişirmek için bir tencere alalım ve içine 1 su bardağı kadar zeytinyağı dökelim, 3 adet küçük doğranmış soğanları ilave edelim ve ilk sertlikleri geçince kabuklarını soyduğumuz yine küp şeklinde doğranan 5 adet domatesi ekleyelim, domatesler suyunu salınca fasulyeleri ilave edelim ve karıştırmadan tencerenin kapağını kapatalım, 10 dakika kadar orta ateşte pişirelim.

3

10 dakika pişen fasulyelerin suyunun çıktığını göreceksiniz dikkatli bir şekilde karıştıralım ve 1,5 su bardağı sıcak su ekleyelim, 1 tatlı kaşığı karabiber, 1 yemek kaşığı şeker, 1 yemek kaşığı tuz ilave ettikten sonra karıştıralım ve tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte fasulyeler yumuşayıncaya kadar pişirelim.

4

Fasulyeler yumuşayınca, 1 su bardağı pirinç ekleyelim fakat karıştırmadan 10 dakika kadar daha pişirelim.( pirinç eklendikten sonra karışmamasının sebebi dibine tutmasını engellemek içindir)
– Pirinçli taze fasulye yemeği artık servise hazırdır..

Deneyeceklere şimdiden Afiyet olsun…

1 porsiyon yani (175 gram) Pirinçli Fasulye Yemeği 130 Kaloridir..

Tariflerimizi beğeniyorsanız youtube yemek kulisi kanalımıza abone olmayı unutmayın.Yeni tariflerimizi takip edebilir,özel tarifleriniz var ise bizimle paylaşabilirsiniz..

Sağlık ve afiyetle kalın..
Hoşça kalın..

  • Besin Değerleri

  • Porsiyon 175g
  • Porsiyon başına
  • Kalori130
  • % Günlük değer*