Türlü Yemeği Nasıl Yapılır | Etsiz Yaz Türlüsü Tarifi

Türlü Yemeği Nasıl Yapılır | Etsiz Yaz Türlüsü Tarifi

Tüm güzel sebzeler bir tencerede buluştu..!! İşte size Sebzeli Yaz türlüsü..
Yaz aylarının en sevilen ve en hafif listesine giren enerjisi çok olan sebzeli yaz türlüsü yemeği besin değeri bakımından da oldukça zengin bir yemektir.

User Review
5 (1 vote)

Türlü Yemeği Nasıl Yapılır | Etsiz Yaz Türlüsü Tarifi

Türlü Yemeği Nasıl Yapılır Sebzeli Yaz Türlüsü Tarifi
Tüm güzel sebzeler bir tencerede buluştu..!! İşte size Sebzeli Yaz türlüsü..
Yaz aylarının en sevilen ve en hafif listesine giren enerjisi çok olan sebzeli yaz türlüsü yemeği besin değeri bakımından da oldukça zengin bir yemektir.ayrıca çok sağlıklı ve lezzetli yemeğinin yapımı da çok kolay bakalım bu sağlık deposu türlü yemeği nasıl yapılıyor..

  • HAZIRLAMA SÜRESİ10 dakika
  • PİŞİRME SÜRESİ20 dakika
  • TOPLAM30 dakika
  • Porsiyon 275
  • KALORİ143 Kalori
  • KAÇ KİŞİLİK4-6

Malzemeler

Türlü Yemeği için

  • 6 adet biber
  • 1 adet kapya biber
  • 1 büyük boy soğan
  • 1 adet patates
  • 1 adet kabak
  • 2 büyük boy domates
  • 1 adet patlıcan
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • sıvı yağ
  • 1 bardak su

Nasıl yapılır?

Türlü Yemeği Tarifi

1

Türlü Yemeği Nasıl Yapılır Öncelikle pişirme tenceresine yarım çay bardağı kadar zeytinyağı alalım, 1 adet büyük boy jülyen doğranmış soğanları, irice doğranmış 6 adet yeşil köy biberleri, irice doğranmış 1 adet kırmızı kapya biberi ekleyelim ve renkleri hafif dönene kadar karıştıralım.

2

Yumuşayan soğan ve biberlerin üzerine kabuklarını soyup küp küp doğranan 2 büyük boy domatesi ekleyelim. ( Türlü yemeğinin lezzet sırrı domatesinin bol olmasıdır).

3

Domatesler yumuşayıp suyunu hafif salınca, 1 adet küp şeklinde doğranan patlıcanı, 1 adet küp şeklinde doğranan kabağı, 1 adet küp şeklinde doğranmış patatesi ilave ettikten sonra, 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber, 1 tatlı kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı tuz ve son olarak 1 su bardağı sıcak su ekleyelim ve karıştıralım ve kısık ateşte kapağı kapalı şekilde sebzeler yumuşayınca kadar pişirelim.. ( Bu yemeğin diğer püf noktası ise kısık ateşte pişirilmesidir )
-Sebzeli yaz türlüsü Yemeğimiz artık hazırdır.

Deneyeceklere şimdiden Afiyet olsun.

Türlü Yemeği kalorisi

1 porsiyon yani (275 gram) Türlü yemeği 143 kaloridir.

Tariflerimizi beğeniyorsanız youtube yemek kulisi kanalımıza abone olmayı unutmayın.Yeni tariflerimizi takip edebilir,özel tarifleriniz var ise bizimle paylaşabilirsiniz..
Sağlık ve afiyetle kalın..
Hoşça kalın..

  • Besin Değerleri

  • Porsiyon 275
  • Porsiyon başına
  • Kalori143
  • % Günlük değer*